آروغ گرفتن نوزاد: چرا مهم است و چگونه انجام دهیم؟
یکی از دغدغههای رایج والدین پس از شیر دادن به نوزاد، آروغ گرفتن (برگشت هوا از معده) است. اگرچه این کار ساده به نظر میرسد، اما نقش بسیار مهمی در آرامش و سلامت نوزاد دارد. بسیاری از گریهها و بیقراریهای نوزاد بعد از شیر خوردن، به دلیل هوای گیر کرده در معده است.
در این مقاله، به اهمیت آروغ گرفتن، زمان مناسب آن، روشهای درست و نکات مهمی که باید رعایت کنید، میپردازیم.
⸻
چرا آروغ گرفتن برای نوزاد اهمیت دارد؟
هنگام شیر خوردن، نوزاد ممکن است همراه با شیر مقداری هوا نیز ببلعد. این هوای اضافی در معده گیر میکند و میتواند باعث علائم زیر شود:
• دلدرد یا نفخ
• بیقراری و گریه بعد از شیر خوردن
• بالا آوردن شیر (استفراغ یا رفلاکس)
• خواب ناآرام
آروغ گرفتن باعث خروج این هوا شده و به نوزاد احساس راحتی میدهد.
⸻
چه زمانی باید آروغ نوزاد را گرفت؟
• بعد از هر وعده شیر خوردن (مخصوصاً اگر با شیشه شیر تغذیه شده باشد)
• در حین شیر خوردن، بین تغییر سینهها یا قطع شیر موقتی
• زمانی که نوزاد بیقرار میشود یا صدای بلع هوا از او شنیده میشود
⸻
روشهای صحیح برای آروغ گرفتن نوزاد
در ادامه، ۳ روش رایج و موثر برای آروغ گرفتن نوزاد را توضیح میدهیم. در هر روش، یک پارچه نرم یا دستمال روی شانه یا پای نوزاد قرار دهید تا اگر شیر برگرداند، لباس یا دست شما کثیف نشود.
1. روی شانه
• نوزاد را بهآرامی روی شانهتان قرار دهید.
• یک دست را پشتش بگذارید تا حمایت شود، با دست دیگر بهآرامی پشت او را نوازش کرده یا ضربههای بسیار ملایم بزنید.
• این روش برای نوزادان خوابآلود یا خیلی کوچک بسیار مناسب است.
2. نشسته روی پای والدین
• نوزاد را روی پای خود بنشانید، بهگونهای که کمی خم به جلو باشد.
• با یک دست چانه و سینهاش را نگه دارید و با دست دیگر، آرام به پشتش ضربه بزنید یا ماساژ دهید.
• این روش معمولاً برای نوزادان بزرگتر (بالای 2 ماه) مناسبتر است.
3. روی شکم روی پای والدین
• نوزاد را روی شکم، روی ران یا پای خود بخوابانید (صورت به پهلو باشد).
• دستتان را روی پشتش قرار دهید و ضربههای بسیار ملایم یا ماساژ دایرهای بزنید.
• این روش در تسکین نفخ نیز بسیار مفید است.
⸻
اگر نوزاد آروغ نزند، چه باید کرد؟
گاهی نوزاد حتی با تلاش زیاد آروغ نمیزند. در این مواقع:
• نگران نباشید، بعضی نوزادان هوا نمیبلعند یا مقدارش خیلی کم است.
• نوزاد را به آرامی در آغوش بگیرید یا روی شکم بگذارید (تحت نظارت)، معمولاً خودش آرام میشود.
• در وعدههای بعدی شیر، آروغ را در فواصل کوتاهتری بگیرید.
